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Saturation cognitive
Comment trouver la force de continuer quand l'estime de soi est atteinte ?
Se décevoir, encore et encore, par les conséquences de ses propres comportements fragilise l'intégrité de soi.
Les fissures s'épaississent jusqu'à l'implosion.
Où rechercher le substrat riche, nourrissant pour se reconstruire ?
Les schémas répétitifs montrent qu'il n'y a pas eu apprentissage, qu'il y a quelque chose à modifier dans les comportements pour vicier le cercle vicieux. Le transformer en cercle vertueux.
Prendre un pas de recul. Revenir à l'instant présent. Réunifier le corps, le cœur, l'esprit et l'âme.
Et respirer.
Inspirer profondément : je m'aime tel.le que je suis.
Expirer profondément : je m'aime tel.le que je suis.
Souffler.
Recommencer. Encore et encore et... s'accrocher. Écouter son âme.
Et... Et si ça ne suffisait pas ? Le Pelleteux, cet ego destructeur, n'est jamais bien loin, encore et toujours dissimulé dans les interstices invisibles des multiples réalités, prêt à frapper au moindre faux-pas.
Ma charge cognitive me submerge. La vue de mes livres, cours, crayons, pinceaux, passions, créations... m'écœure. Je dégringole.
Il y a trop de contraintes qui compriment mon cerveau. J'ai l'impression qu'il étouffe. Emprisonné au cœur de lui-même. Sans espace pour s'échapper hors de lui.
Je regarde par la fenêtre. La grisaille de mon spleen assaille le ciel. Le vent soufflera-t-il cette nuit pour chasser ces démons qui grignotent mes entrailles ?
21 janvier